生活并不是一帆风顺的，每个人都会有情绪，但情绪就像水，宜疏不宜堵。我们要白人生不是用来发脾气的，要控制情绪。那为什么我们一定要学会掌控自己的情绪呢？

   拿破仑说过：“能控制好自己情绪的人，比能拿得下一座城池的将军更伟大。”可见平和情绪是一种自行消化负面情绪的能力，学会平和情绪不仅有助于我们人生的小舟避开各种暗礁，而且还有助于提升我们的幸福指数。任何时候，我们都不应该让自己成为情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。

   同时情绪见人品，生活中，得理容易，饶人难；理直气壮易，   理直气和难。一个人的胸怀是否宽广，就看能否做到“得理也饶人，理直气又和”。而这恰恰也体现了我们藏在情绪里的气度和人品。

   更重要的是人的情绪和身体健康密切相关，脾气不好，会危害健康。《黄帝内经》有记载：怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肝。这正说明了：我们要想做好真正的养，生保持身体健康，不是住好房子，吃保健品，而是管理好自己的情绪。

   如何做？每个人都会有自己的方法，小编建议不妨放下手中的事，做一些自己想做的事，有意义的事，学会生活，学会调控自己的情绪，微笑面对明天。