作者简介:

周岭（1949年-）著名文化学者，红学家，剧作家。

央视1987年版电视剧《红楼梦》编剧，中央广播电台广播剧《红楼梦》编剧，音乐剧《红楼梦》编剧，央视《百家讲坛》《文化正午》主讲学者、《开心学国学》专家评委，北京卫视“红楼梦中人”大型选秀活动首席评委，音乐剧《金瓶梅》编剧，歌剧《长恨歌》编剧，北京大学歌剧研究院特聘教授。1984年起，陆续在清华大学、北京大学、新加坡国立大学等多所国内外高校授课或讲学。

内容简介：

一个人的认知越清晰，行动就越坚定。本书解答了很多问题：

为什么我们做事总是急于求成、避难趋易？

所谓耐心，就是要“咬牙坚持、死磕到底”吗？

如何彻底告别用“三分钟热情”和“打鸡血”的方式做事？

如何保持极度专注？如何消除焦虑？如何提高学习能力？……

一个人真正的耐心从来不是苦哈哈的毅力支撑，而是具有长远目光的结果。只要了解大脑规律，并知晓诸如“复利效应、舒适区边缘、学习权重比、学习平台期”等规律，我们就可以大幅提升我们的耐心水平。